По́йма – часть дна речной долины, периодически заливаемая водами половодья или крупных паводков. Происходит понятие «пойма» от слова «поимати» в значении «заливать водой».

Поймы бывают широкими и узкими; двусторонними (по обе стороны русла); односторонними и чередующимися (находящимися то слева, то справа от русла); находящиеся в естественном состоянии или освоенные человеком; заросшие растительностью (тугайным лесом, тростником, манграми и др.) и незаросшие; заболоченные и сухие; с протоками или старицами и без них; с озёрами и без них. Пойму от русла реки обычно отделяет естественный прирусловой вал, сложенный крупными речными отложениями, или защитная дамба, предотвращающая затопление поверхности освоенной в хозяйственном отношении поймы. Прирусловая часть поймы обычно наиболее высокая, часть поймы, примыкающая к коренному борту речной долины или к первой надпойменной террасе более низкая и обычно заболочена. На поверхности поймы могут находиться небольшие озёра, протоки и старицы (сохранившиеся части отмершего русла, отчленённые в процессе его меандрирования). Верхние слои пойменной толщи сложены мелким речным аллювием. В более глубоких слоях поймы могут встретиться и более крупные отложения, иногда даже гравий и галька; такие отложения – реликты более ранних этапов развития речной долины.

Современные поймы формируются в результате горизонтальных русловых деформаций.

В.Н. Михайлов, М.В. Михайлова